Zur Rückbildungsgymnastik gehören gezielte Übungen, die vor allem die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs nach der Geburt wieder kräftigen und straffen. Mein Ziel ist es, Sie nach der Schwangerschaft dabei zu unterstützen, wieder fit zu werden und sich in Ihrem Körper rundum wohlzufühlen.

In den Rückbildungskursen treffen Sie auf viele Mütter mit Babys in ähnlichem Alter – das schafft eine vertraute und offene Atmosphäre, in der Sie sich über gemeinsame Erfahrungen, Freuden und Herausforderungen austauschen können. Neben der Bewegung bietet der Kurs somit auch eine schöne Gelegenheit, aus dem Alltag herauszukommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Die TCM beruht auf einem Gleichgewicht von Yin und Yang. Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, Überbelastung und seelische Belastung können den Energiefluss und damit das Gleichgewicht beeinflussen. Die Stimulation der Energieflüsse durch Akupunktur, Moxibustion oder Tina regt die Selbstheilung des Körpers an, sodass es zu einer Verbesserung der Symptome und möglicher Einsparung von Medikamenten kommen kann.

Harmonisierende Punktekombinationen, wie z. B. die der geburtsvorbereitenden Akupunktur, dienen dazu den Körper bestmöglich auf ein Ereignis vorzubereiten. 

Therapeutische Punktekombinationen, wie z. B. die gegen Schwangerschaftsbeschwerden, dienen dazu eine Störung aufzuheben und Heilung zu bewirken.

Eine Moxazigarre besteht aus gepresstem Beifußkraut. Sie wird angezündet und an Akupunkturpunkte gehalten, um so das Qi, die Lebensenergie, zum Fließen zu bringen. In der TCM ist dies die größtmögliche Form, um dem Körper Energie zuzuführen. 

Die Beckenendlage ist per se eine geburtsmögliche Position, doch dies ist nicht in jedem Krankenhaus möglich.

Moxibustion ist eine nicht invasive Möglichkeit, das Kind zur Wendung zu bewegen. Es bewirkt eine starke Bewegung des Kindes, die im Idealfall dazu führt, dass es sich in die geburtsgünstigere Schädellage dreht. Zusätzlich kann ich Ihnen Übungen zeigen, die eine Drehung des Kindes begünstigen.

Moxa Behandlungen können nur zwischen der 33+0 SSW und 35+6 SSW angewandt werden. 

Taping ist eine Methode, bei der spezielle elastische Klebebänder (Tapes) auf die Haut geklebt werden, um Muskeln, Gelenke, Faszien oder das Lymphsystem zu unterstützen – ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. 

Ziel des Tapings ist es Schmerzen zu lindern, Muskeln zu unterstützen oder entlasten und die Durchblutung und den Lymphfluss zu verbessern.